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给三年级孩子制定计划表无效果?2个方法搞清自制力与大脑的关系‘华体会官网’

作者:华体会 时间:2022-01-13 00:13
本文摘要:01▼有家长在后台私信:我儿子今年上小学三年级,学习结果在班级排倒数,为了提升学习结果,给他制定了学习计划表,可他总是三天打鱼,两天晒网的,反倒是我老跟在他后面提醒他,要学习这、学习那,我们两还经常因为这事闹矛盾,这到底是哪个环节出了错?该怎么解决?作为怙恃,面临孩子学习不专注、拖拉磨蹭、效率低等情况时,就会像这位家长一样,天天像一个羁系者一样时刻提醒孩子:这还没做,那还没做。时间一长,既会破坏亲子关系,也会让孩子对自己越来越没信心,孩子学习努力性也会降低。

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01▼有家长在后台私信:我儿子今年上小学三年级,学习结果在班级排倒数,为了提升学习结果,给他制定了学习计划表,可他总是三天打鱼,两天晒网的,反倒是我老跟在他后面提醒他,要学习这、学习那,我们两还经常因为这事闹矛盾,这到底是哪个环节出了错?该怎么解决?作为怙恃,面临孩子学习不专注、拖拉磨蹭、效率低等情况时,就会像这位家长一样,天天像一个羁系者一样时刻提醒孩子:这还没做,那还没做。时间一长,既会破坏亲子关系,也会让孩子对自己越来越没信心,孩子学习努力性也会降低。其实,这都是孩子在学习上缺乏自制力的体现!为了资助孩子更专注高效的学习,养成良勤学习习惯,今天我们就来相识一下自制力与脑发育的关系,以及我们如何造就孩子的自制力。02▼斯坦福大学心理学教授凯利·麦格尼格尔的《自控力》一书中,作者用"前额叶皮质进化"来解释,我们人类为什么能够为久远的目的,抵御暂时的诱惑。

也就是为什么会拥有自制力。自制力并不是一门玄学,也不是爸妈唠叨几句孩子就能拥有的。

自制力就像是说话、写字或走平衡木的能力一样,是一种和大脑发育息息相关的能力。为什么小孩子难以抗拒零食的诱惑,为什么年轻人会因为奢侈消费欠债累累?这跟大脑前额叶皮质的发育纪律有很大关系。

前额叶作为大脑中岑寂和理性的部门。诸如事情影象(在大脑中生存和处置惩罚信息的能力)、激动控制(抑制不须要的行为反映的能力)和决议(在一系列可能性中选择适当反映的能力)等能力,很大水平上都由前额皮质控制。前额叶皮质是我们大脑中成熟最晚的部门,它的发育从出生开始连续到二十几岁才气趋于稳定。

而前额叶皮质的生长水平,也是因人而异的。所以,有的孩子能很好的治理自己,有的只要有ipad在,就很难放心学习。

这就似乎孩子说话时间有早有晚一样。即便这样,我们还是有许多科学的方式,在孩子前额叶皮质不停成熟的历程中,资助他更好的运用"意志"的气力,让他自制力变得越来越强大。03▼关于自制力,社会意理学家鲍迈斯特和泰斯曾做过这样一个实验:在一个盘子里放上刚烤出的饼干,而旁边一个碗里则是小红萝卜和小白萝卜,两组学生志愿者被带进来到场实验。

一组学生在没人陪同的情况下在实验室里呆一会儿,只吃碗里的萝卜,而另一组学生只吃饼干。实验竣事后,每一位志愿者会实验去解决一个难题,而这个难题居心设成是无解的。随后丈量了学生们在这个难题上花的时间,看看他们到底用了多长时间才放弃。研究发现,平均而言,吃了巧克力片饼干的学生会在19分钟后放弃解答,而吃了小萝卜的学生则在难题测试上体现糟糕,8分钟后就沮丧得放弃了实验。

鲍迈斯特和泰斯把这个现象称为“自我损耗”,并称这是关于人类心理的一个重要事实:我们只有有限的自制力,过分使用就会下降。04▼通过今天的内容分享,我们可以从以下几个方面造就孩子自制力!强化前额叶皮层,提升大脑治理和控制想要资助孩子提升自制力,改善拖延、低效等,我们还可以从脑电入手,通过脑电生物反馈训练磨炼额叶区域功效。竞思的脑电生物反馈训练支持多点位训练方案,可以更好的凭据孩子的需求点,制定针对性的训练计划。

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资助孩子磨炼大脑、开发功效,多点位的训练方式可以让大脑前额叶的神经元网络获得全面的生长。通过这样的科学训练,孩子大脑对于注意力、自控力、影象力等都能获得磨练和提升!在面临任务时,能够有条不紊的计划自己的时间和学习任务,养成良好的学习习惯,保持良好的学习状态,高效学习。

提升日常治理能力,降低消耗通过上文的实验效果,我们相识到,我们的自制力是有限的,是会被消耗的。所以在学习历程中如果孩子泛起专注力下降、效率降低的情况,家长不要因此急于指责孩子,给予孩子过多的压力,降低孩子学习努力性。

联合孩子自身情况,制定合理计划,提升孩子学习效率,降低自制力消耗才是关键!竞思心理认知训练就是从孩子的日常习惯、兴趣、能力情况等入手,资助孩子更为科学的掌握高效学习方法,提升任务治理能力,离别低效学习。训练历程由竞思老师全程紧跟,实时给予孩子提醒和纠正,给予孩子良性指导,逐步资助孩子养成良好的自我治理能力,有效提升学习自信心和努力性,让孩子养成自主学习好习惯。通过今天的分享,家长不妨留言说说,你家孩子学习计划执行情况如何?详细体现是怎么样的呢?如果大家想要确切相识孩子的问题,以及对应的专业训练方法,在文章下或后台留言,专家老师免费为您提供专业指导!。


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